RMR

Στο MetabolicLab μπορούμε να μετρήσουμε τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας (Resting Metabolic Rate, RMR). Η μέτρηση αυτή μας δίνει σε θερμίδες (Kcal) τις καύσεις που κάνει το σώμα μας σε κατάσταση ηρεμίας, δηλαδή τις ενεργειακές μας ανάγκες για να διατηρήσουμε τις βασικές λειτουργίες του σώματός μας.

Η διάρκεια της εξέτασης είναι 15-20 λεπτά και γίνεται με το μηχάνημα CPET της COSMED. Για να γίνει η εξέταση χρειάζεται η εξής προετοιμασία:

  • Μένουμε νηστικοί χωρίς φαγητό, υγρά με θερμίδες (χυμοί, αναψυκτικά, ροφήματα με γλυκαντικά) για τουλάχιστον 4 ώρες. Ιδανικό δε, είναι να γίνεται η μέτρηση πρωί μετά από 8ωρη νηστεία.
  • Απέχουμε από έντονη άσκηση για 12 ώρες.
  • Δεν καπνίζουμε και δεν καταναλώνουμε καφεΐνη 4 ώρες πριν την εξέταση.
  • Δεν κάνουμε την εξέταση αν γίνεται παράλληλα χρήση βροχγοδιασταλτικών φαρμάκων.

Κόστος εξέτασης: €50

Εάν μαζί με την εξέταση Μεταβολισμού Ηρεμίας σας ενδιαφέρει να εξετάσετε την πληρότητα της διατροφής σας, να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φαγητό, μπορείτε να συνδυαστικά να κλείσετε ραντεβού με έναν σύμβουλο διατροφής.